Введение в функциональную тренировку всего тела | Простая и эффективная тренировка
Автор: Aaron Rivera
Загружено: 2025-12-13
Просмотров: 88
Введение в функциональный тренинг всего тела | Моя дежурная тренировка для всего тела
В этом видео я подробно рассказываю о своих любимых функциональных упражнениях для всего тела — о тех самых движениях, которые я использую, когда мне нужна простая, эффективная и высокоударная тренировка.
Я делаю пару упражнений на ноги, несколько тяг с акцентом на спину и два варианта жимов, которые развивают реальную переносимую силу и улучшают общие спортивные результаты.
Цель этого видео — показать, как далеко можно зайти, выполняя всего несколько целенаправленных упражнений. Тренируйтесь регулярно, тренируйтесь с умом и наблюдайте, как со временем растут ваша сила и телосложение.
Подпишитесь на меня в Instagram: @theaaronjac
#functionaltraining #fullbodyworkout #functionalfitness #workoutvlog #fitnessvlog #gymmotivation
#strengthtraining #beginnerworkout #calisthenics #atletictraining #fitnessjourney #mensfitness
#workoutroutine #fitnesstips #gymcontent
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![30 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training]](https://ricktube.ru/thumbnail/XxuRSjER3Qk/mqdefault.jpg)
