🔥 12-минутная энергичная ходьба с интервалами, благоприятными для коленей 💕 3000 шагов для сжиган...

🔥 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новую тренировку! Присоединяйтесь ко мне для занятий фитнесом с низкой ударной нагрузкой, разработанных специально для женщин старше 50 лет, которые хотят чувствовать себя сильными, уверенными в себе и энергичными. 💕

Эта быстрая силовая ходьба в помещении разработана для сжигания калорий, ускорения метаболизма и уменьшения жира на животе всего за 12 минут! Она низкоударная, щадит суставы и идеально подходит для женщин старше 50 лет, которые хотят получить результаты без напряжения и боли.

✅ Что ожидать:
Все упражнения выполняются стоя, без нагрузки на колени
Никаких повторений! Новые и увлекательные движения на каждом интервале
Простые интервалы ходьбы для сжигания жира
Более 3000 шагов за 12 минут

Отлично подходит для новичков, продвинутых спортсменов и всех, кто возвращается к занятиям спортом

🏃‍♀️ Дома, в гостиной или в путешествии — эта тренировка поможет вам сжечь жир на животе, повысить выносливость и чувствовать себя великолепно без дополнительного оборудования! Но если хотите больше острых ощущений, можете использовать утяжелители для запястий!

🌟 Ещё от Get Fit with Fawn:
👉 Подпишитесь на еженедельные тренировки:    / @getfitwithfawn  

👉 Присоединяйтесь к моим челленджам и календарям для печати: www.fawngillfitness.com

👉 Подпишитесь на меня в Instagram: www.instagram.com/@getfitwfawn

⚠️ Отказ от ответственности:
Эта тренировка представлена ​​исключительно в ознакомительных и образовательных целях и не заменяет консультацию врача. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или травмы. Участвуйте в программе на свой страх и риск.