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【腰痛対策】「股関節」・「胸」・「お尻 」の超簡単エクササイズ（tomohiro moriya style.）
Автор: tomohiro moriya
Загружено: 2025-11-29
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働き世代の人の多くが抱えている腰痛。腰痛を和らげるために誤ったストレッチをしてるかも？腰痛は、「股関節」と「胸」と「お尻」のエクササイズが重要です！正しいエクササイズを学んで、自宅やオフィスなどどこでも簡単にできるストレッチや運動を紹介しています。ぜひ、継続して腰痛の予防や改善に向けて取り組んでみませんか？
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