Ученый-физиотерапевт разрушает тренировки Скалы
Автор: Renaissance Periodization
Загружено: 2023-09-29
Просмотров: 2599959
Доктор Майк Израэтель анализирует лучшие и худшие голливудские тренировки и тренировки знаменитостей, а также оценивает их эффективность, основываясь на современных научных данных!
Приложение RP Hypertrophy: ваше полное руководство по тренировкам для максимального роста мышц — https://rpstrength.com/st24
Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 24 часам эксклюзивных подробных тренировок и продвинутого научного контента! ➡️ https://bit.ly/37esL8i
0:00 Вступление
1:06 Верхняя часть тела
8:36 Приседания с гантелями
10:34 Больше верхней части тела
14:42 Приседания с весом на поясе
16:12 Возвращаемся к верхней части тела
17:48 Завершаем с ногами
18:55 Оценка доктора Майка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
