Comment ouvrir la garde fermée (3 options) technique mma /jjb débutant
Автор: ESPRIT MMA
Загружено: 2024-03-22
Просмотров: 786
On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle vidéo dans laquelle nous allons travailler différentes méthodes pour ouvrir la full guard.
La garde fermée peux être difficile à ouvrir, surtout lorsque l’on débute.
Voici donc 3 options que j’apprécie beaucoup pour ouvrir et passer la close guard.
J’espère que ces quelques techniques vous seront utiles.
00:00 Intro
00:36 Explications sur la position
01:21 Première option
02:35 Deuxième option
04:04 Troisième option
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