나도 모르게 외모, 성격, OO까지 바꾸는 놀라운 음식의 비밀! / 오늘 뭐 먹지? 인생에서 가장 중요한 결정 / 아마존 뉴욕타임즈 1위 베스트셀러 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
Автор: 소리내어읽다
Загружено: 2025-04-26
Просмотров: 11844
*출간 6개월 만에 100만 부 판매
*아마존 종합 1위, 건강 분야 50주 연속 1위
*〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 1위
*전 세계 30개국 출간된 화제의 건강서!
☆책소개 : 『굿 에너지』 망가진 몸을 되살리는 스탠퍼드식 4주 건강 혁명
지은이_케이시 민스, 캘리 민스
옮긴이_김미정
펴낸곳_한국경제신문
“질병과 노화 문제는 세포 에너지에 달려 있다!”
유병장수 시대에 던지는 가장 혁신적인 해법
현대 의학은 점점 더 정밀해지고, 우리는 과거보다 훨씬 더 많은 약을 처방받고 있다. 그러나 우리의 건강 상태는 나아지지 않고 있으며, 너무 잦은 치료에 의존하고 있다. 만성질환자는 늘고, 피로와 불안, 과체중, 우울, 집중력 저하 같은 문제는 일상화되었다. 미국뿐 아니라 한국 사회에서도 마찬가지다. 이제는 성인 10명 중 6명이 만성질환을 갖고 있고, 아이들조차 비만이나 지방간, 주의력결핍장애 진단을 받는다. 매일 더 많은 영양제를 먹고, 병원을 찾고, 건강 콘텐츠를 소비하지만 왜 몸은 계속 무너지고 있을까?
『굿 에너지(Good Energy)』는 이 단순하지만 불편한 질문에서 시작한다. 책의 저자이자 스탠퍼드 의대를 졸업한 외과의 케이시 민스 박사는 “문제는 병명이 아니라, 우리 몸의 세포가 에너지를 제대로 만들지 못하고 있다는 것”이라고 말한다. 저자는 환자들이 왜 같은 증상으로 다시 병원을 찾는지를 근본적으로 이해하고자 병원을 떠나, 세포 대사와 생체 에너지에 대한 연구에 매진했다. 그리고 수년의 임상과 실천을 바탕으로, “대부분의 만성질환은 세포 에너지 장애라는 한 가지 원인에서 비롯된다”는 강력한 결론에 도달한다.
이 책은 출간과 동시에 아마존 종합 1위, 〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 1위에 오르며 전 세계 수백만 독자를 열광하게 했다. 늘 피곤하고 아프고 힘들다고 느끼는 사람이라면, 이 책에서 그 원인과 치료법을 발견할 수 있을 것이다.
예스24 책 소개 참고 -
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:33 오프닝 및 책소개
2:26 우리는 음식으로 만들어진 존재다
40:50 클로징 멘트
*이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
*내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
🎵BGM
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Monologue - • [쓸쓸한 감성음악] Monologue | 가을이구나...🍁
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