Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ТВЕРК | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА минус 500 калорий. ВСЁ будет ГОРЕТЬ. Упражнения на ноги и ягодицы

Автор: FitLikeSara

Загружено: 2022-01-26

Просмотров: 8900

Описание:

Сегодня у нас очень жаркая тренировка по тверку! Проработаем ноги и ягодицы. Жир будет гореть!

Всем привет! Я подготовила бомбическую, жиросжигающую тренировку. Мы прокачаем ноги, ягодицы и мышцы спины, сожжем 500 калорий. Это лучше любого кардио. Так как эти упражнения из танцевальной техники тверк, бонусом вы повысите свой уровень владения телом. Жду вас на тренировке ✌️

Переходите на наш сайт и выбирайте тренера по желаемому направлению для онлайн тренировок!

Наш сайт https://www.fitlikesara.com/

НАШ ИНСТАГРАМ 👉   / fitlikesara  

Ссылка на видео -    • ТВЕРК | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА минус 500...  

00:00 - Введение
00:40 - Первая часть
02:20 - Вторая часть
02:50 - Третья часть
05:00 - Четвёртая часть
06:00 - Пятая часть
08:30 - Шестая часть
09:36 - Седьмая часть
11:34 - Общая связка
12:08 - Заключительная часть

Ссылка на видео -    • TWERK ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ I Лёгкая, но эффектн...  

#тверк #жиросжигающаятренировка #упражнениянаногииягодицы

ТВЕРК | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА минус 500 калорий. ВСЁ будет ГОРЕТЬ.  Упражнения на ноги и ягодицы

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6100 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E0hdWUdJrL8" ["related_video_title"]=> string(64) "TWERK! тверк-танцевальная тренировка!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "FitLikeSara" } [1]=> object(stdClass)#6073 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "brEQRynNJf8" ["related_video_title"]=> string(171) "Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Аніта Луценко" } [2]=> object(stdClass)#6098 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jjQPzaKHhpc" ["related_video_title"]=> string(110) "Comedy Club: Курсы альфа-самца | Кравец, Шальнов, Бутусов @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> string(11) "Comedy Club" } [3]=> object(stdClass)#6105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hYBGd2_PFv4" ["related_video_title"]=> string(96) "УРОК ПО TWERK часть 1 | КАК НАЧАТЬ ТАНЦЕВАТЬ ТВЕРК С НУЛЯ" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(15) "MCH DANCE TUTOR" } [4]=> object(stdClass)#6084 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1d9ZjfolSFQ" ["related_video_title"]=> string(75) "9 качеств, от которых сходят с ума женщины" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "DarkPulseLab" } [5]=> object(stdClass)#6102 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hnbnG9Oi8EA" ["related_video_title"]=> string(147) "Гиперзвуковые удары. Иран нанес самый мощный удар по США. Уничтожено десятки баз" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(17) "Мир Добра" } [6]=> object(stdClass)#6097 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lELxf-fHN5U" ["related_video_title"]=> string(184) "Мятеж Пригожина. Почему «Вагнер» не дошел до Москвы? Полная реконструкция бунта #минутавминуту" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> string(28) "Минута в минуту" } [7]=> object(stdClass)#6107 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "830r7jzLsGs" ["related_video_title"]=> string(173) "УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ | Развиваем гибкость всего тела дома | Партерная акробатика" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "FitLikeSara" } [8]=> object(stdClass)#6083 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Ox7pAMzZoI" ["related_video_title"]=> string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Дембовская" } [9]=> object(stdClass)#6101 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x4kqMcdXTdg" ["related_video_title"]=> string(177) "Кремль на пути к ядерному террору / Мир на грани / Ядерное сдерживание рушится на глазах /№967/ Швец" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } }
TWERK! тверк-танцевальная тренировка!

TWERK! тверк-танцевальная тренировка!

Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря

Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря

Comedy Club: Курсы альфа-самца | Кравец, Шальнов, Бутусов @ComedyClubRussia

Comedy Club: Курсы альфа-самца | Кравец, Шальнов, Бутусов @ComedyClubRussia

УРОК ПО TWERK часть 1 | КАК НАЧАТЬ ТАНЦЕВАТЬ ТВЕРК С НУЛЯ

УРОК ПО TWERK часть 1 | КАК НАЧАТЬ ТАНЦЕВАТЬ ТВЕРК С НУЛЯ

9 качеств, от которых сходят с ума женщины

9 качеств, от которых сходят с ума женщины

Гиперзвуковые удары. Иран нанес самый мощный удар по США. Уничтожено десятки баз

Гиперзвуковые удары. Иран нанес самый мощный удар по США. Уничтожено десятки баз

Мятеж Пригожина. Почему «Вагнер» не дошел до Москвы? Полная реконструкция бунта #минутавминуту

Мятеж Пригожина. Почему «Вагнер» не дошел до Москвы? Полная реконструкция бунта #минутавминуту

УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ | Развиваем гибкость всего тела дома | Партерная акробатика

УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ | Развиваем гибкость всего тела дома | Партерная акробатика

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Кремль на пути к ядерному террору / Мир на грани / Ядерное сдерживание рушится на глазах /№967/ Швец

Кремль на пути к ядерному террору / Мир на грани / Ядерное сдерживание рушится на глазах /№967/ Швец

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]