FitLikeSara
FitLikeSARA
Это фитнес по любви!
Хочешь рельефное тело или психологическое равновесие? Сбросить лишний вес или научиться танцевать? А может всё и сразу?!
👌 ДЛЯ ТРЕНЕРОВ Как попасть в нашу команду тренеров FLS 👉 https://flscoaches.com/
Международный проект FitLikeSara создан, чтобы объединять людей и помогать им стать лучше. Мы находим лучших тренеров и создаём уникальный контект: онлайн-занятия в реальном времени, красивом месте и хорошем настроении!
Где бы Вы ни находились, Вы можете записаться на тренировку и провести её из своей комнаты.
Всё, что Вам нужно – телефон/компьютер и интернет. Остальное – за нами!
Вы сможете путешествовать, не отходя от экрана, общаться с другими людьми и заниматься тем, что интересно. Сбросить лишний вес, научиться танцевать, стать рельефнее или просто выделить время для медитации в тишине – всё это есть у нас!
POWER STRETCHING | Стретчинг для похудения и стройности | Развитие гибкости | Растяжка дома.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ | Для новичков домашних условия | Functional.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНО ПИТЬ | Как правильно пить витамины | Натуральные источники витаминов.
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Статодинамическая табата в домашних условиях.
СТРИП - ПЛАСТИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Учим простую танцевальную связку | Элементы базового уровня.
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ | Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях | Растяжка для начинающих.
ПП ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Вкусный и полезный рецепт на каждый день | Завтрак за пять минут.
ПРЕСС ДЛЯ ТАНЦОРА | Лучшая тренировка на пресс в домашних условиях | Эффективный комплекс упражнений
КОРОТКАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ | Универсальная разминка на все тело.
КАКАЯ СУТОЧНАЯ НОРМА КАЛОРИИ? Самая эффективная тренировка для жиросжигания? ТОП 5 вопросов тренеру.
КАК УБРАТЬ ОТЁКИ ТЕЛА, ЛИЦА, НОГ? | Лимфодренажная гимнастика | Комплекс эффективных упражнений.
ЯГОДИЦЫ И ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА | Красивая попа и ноги за 10 мин | Приседания плие.
ПРОСТОЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ТЫКВЫ | Вкусный пп рецепт без сахара | Диетическая запеканка.
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих | Основные правила растяжки | Упражнения для развития гибкости
ТВЕРК | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА минус 500 калорий. ВСЁ будет ГОРЕТЬ. Упражнения на ноги и ягодицы
5 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ | Чем заменить сладкое | Что есть, чтобы похудеть | Полезные продукты
УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ | Развиваем гибкость всего тела дома | Партерная акробатика
СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ И БЛОКОВ В СПИНЕ И ТЕЛЕ! Упражнения для расслабления и хорошего сна
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ и ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 40 минут |Тренировка Bums + Abs
БЫСТРЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК | Банановые оладьи | Топовый рецепт ОЛАДУШЕК | ПП- оладьи
ГИБКОСТЬ СПИНЫ! самые эффективные упражнения для развития гибкости позвоночника!
ТАБАТА! полная тренировка с разминкой! просто повторяй!
ЯГОДИЦЫ ДОМА! как тренировать ноги без зала!
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РАЗМИНКА! используй вместо зарядки или разогрева!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ! быстро и очень эффективно!
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ В ЗАЛЕ! как правильно пользоваться тренажёрами!
ОВСЯНКА СЭР! крутые и вкусные рецепты из овсянки!
ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС НА ВСЁ ТЕЛО! стройное тело!
НАУЧИСЬ ПОДНИМАТЬ БЕЗОПАСНО! правильная техника !
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА! формируем красивый, женственный рельеф и укрепляем мышечный корсет!