Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ПРЕСС ДЛЯ ТАНЦОРА | Лучшая тренировка на пресс в домашних условиях | Эффективный комплекс упражнений

Автор: FitLikeSara

Загружено: 2022-02-11

Просмотров: 2282

Описание:

Тренировка на пресс для танцоров. Эффективные упражнения в домашних условиях.

Всем привет! Сегодня у нас тренировка на пресс. Во время тренировки поговорим о том, зачем танцору важно иметь крепкий и сильный пресс. И как использовать всю силу мышц в танце. Разберем эффективный комплекс упражнений и поговорим о нюансах выполнения. Увидимся на тренировке!

Переходите на наш сайт и выбирайте тренера по желаемому направлению для онлайн тренировок!

Наш сайт https://www.fitlikesara.com/

НАШ ИНСТАГРАМ 👉   / fitlikesara  

Ссылка на видео -    • ПРЕСС ДЛЯ ТАНЦОРА | Лучшая тренировка на п...  

00:00 - Введение.
00:35 - Первый блок упражнений.
02:33 - Второй блок упражнений.
04:25 - Третий блок упражнений.
05:45 - Четвертый блок упражнений.
07:23 - Пятый блок упражнений.
09:41 - Заключительная часть.

Ссылка на видео -    • Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИ...  

ПРЕСС ДЛЯ ТАНЦОРА | Лучшая тренировка на пресс в домашних условиях | Эффективный комплекс упражнений

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5629 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_57f9w9gf_c" ["related_video_title"]=> string(177) "ТВЕРК | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА минус 500 калорий. ВСЁ будет ГОРЕТЬ. Упражнения на ноги и ягодицы" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "FitLikeSara" } [1]=> object(stdClass)#5602 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iHkGgjaHpmk" ["related_video_title"]=> string(184) "КАКАЯ СУТОЧНАЯ НОРМА КАЛОРИИ? Самая эффективная тренировка для жиросжигания? ТОП 5 вопросов тренеру." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "FitLikeSara" } [2]=> object(stdClass)#5627 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MC1sDxVs1EQ" ["related_video_title"]=> string(160) "ЯГОДИЦЫ И ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА | Красивая попа и ноги за 10 мин | Приседания плие." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "FitLikeSara" } [3]=> object(stdClass)#5634 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xv2F5lgcAnM" ["related_video_title"]=> string(150) "СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ И БЛОКОВ В СПИНЕ И ТЕЛЕ! Упражнения для расслабления и хорошего сна" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "FitLikeSara" } [4]=> object(stdClass)#5613 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_FAp3RwC33k" ["related_video_title"]=> string(110) "УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ и ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 40 минут |Тренировка Bums + Abs" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "FitLikeSara" } [5]=> object(stdClass)#5631 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vBiPWOKU-2Y" ["related_video_title"]=> string(185) "5 предметов спальни, излучающих опасную радиацию для людей старше 65 лет —№4 стоит рядом с кроватью!" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Доктор Знает" } [6]=> object(stdClass)#5626 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GroJVMLXqIs" ["related_video_title"]=> string(155) "ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ | Для новичков домашних условия | Functional." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "FitLikeSara" } [7]=> object(stdClass)#5636 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z3Zf1NT2GOw" ["related_video_title"]=> string(159) "ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Статодинамическая табата в домашних условиях." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "FitLikeSara" } [8]=> object(stdClass)#5612 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pBhBXwr1NAg" ["related_video_title"]=> string(174) "КАК УБРАТЬ ОТЁКИ ТЕЛА, ЛИЦА, НОГ? | Лимфодренажная гимнастика | Комплекс эффективных упражнений." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "FitLikeSara" } [9]=> object(stdClass)#5630 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V3d6uoNqdaY" ["related_video_title"]=> string(162) "РЕШЕТНИКОВ: "ЭКОНОМИКА "НА ГРАНИ"/ ЧИНОВНИКОВ ПРОРВАЛО НА ПМЭФ/ ИРАН И ЦЕНЫ НА НЕФТЬ. Милов" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(19) "Майкл Наки" } }
ТВЕРК | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА минус 500 калорий. ВСЁ будет ГОРЕТЬ.  Упражнения на ноги и ягодицы

ТВЕРК | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА минус 500 калорий. ВСЁ будет ГОРЕТЬ. Упражнения на ноги и ягодицы

КАКАЯ СУТОЧНАЯ НОРМА КАЛОРИИ? Самая эффективная тренировка для жиросжигания? ТОП 5 вопросов тренеру.

КАКАЯ СУТОЧНАЯ НОРМА КАЛОРИИ? Самая эффективная тренировка для жиросжигания? ТОП 5 вопросов тренеру.

ЯГОДИЦЫ И ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА | Красивая попа и ноги за 10 мин | Приседания плие.

ЯГОДИЦЫ И ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА | Красивая попа и ноги за 10 мин | Приседания плие.

СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ И БЛОКОВ В СПИНЕ И ТЕЛЕ! Упражнения для расслабления и хорошего сна

СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ И БЛОКОВ В СПИНЕ И ТЕЛЕ! Упражнения для расслабления и хорошего сна

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ и ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 40 минут |Тренировка Bums + Abs

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ и ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 40 минут |Тренировка Bums + Abs

5 предметов спальни, излучающих опасную радиацию для людей старше 65 лет —№4 стоит рядом с кроватью!

5 предметов спальни, излучающих опасную радиацию для людей старше 65 лет —№4 стоит рядом с кроватью!

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ | Для новичков домашних условия | Functional.

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ | Для новичков домашних условия | Functional.

ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Статодинамическая табата в домашних условиях.

ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Статодинамическая табата в домашних условиях.

КАК УБРАТЬ ОТЁКИ ТЕЛА, ЛИЦА, НОГ? | Лимфодренажная гимнастика | Комплекс эффективных упражнений.

КАК УБРАТЬ ОТЁКИ ТЕЛА, ЛИЦА, НОГ? | Лимфодренажная гимнастика | Комплекс эффективных упражнений.

РЕШЕТНИКОВ:

РЕШЕТНИКОВ: "ЭКОНОМИКА "НА ГРАНИ"/ ЧИНОВНИКОВ ПРОРВАЛО НА ПМЭФ/ ИРАН И ЦЕНЫ НА НЕФТЬ. Милов

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]