집에서 2분30초 이것만 하세요 헬스장 오실 필요 없습니다!![강연쇼通] 18회 [C채널]

운동이 육체만 아니라 뇌와 마음까지 회복시키는 원리는 이겁니다! [강연쇼通] 19회 [C채널]

무릎 아픈 사람도 가능한 올바른 계단 걷기 방법 알려 드립니다｜알아두면 유용한 질환별 계단 오르기｜일단 해봐요 생방송 오후 1시｜#EBS건강

"운동하다 죽는다" 60대 이후 절대 하면 안되는 최악의 운동 '6가지' (이정표 원장 통합본)

"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)

돈 안 들이고 혈관 깨끗하게 청소하는 뿌리채소 대표 '고구마'? 지금부터 시작하세요~🚨 (문창식,배한호 원장 편) #고구마 #도라지 #우엉 #더덕

"매일 걸어도 소용없다" 나이들수록 줄어든 근육, 단 5분만에 되찾는 운동법 (김병곤 박사 3부)

마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트 #IAM

인경이가 이뻐졌어요~ 10살 어려지는 마법의 화장법은? 집에서도 쉽게 따라 할 수 있어요~ (대한민국 대표 메이크업 아티스트 이경민 원장)

"와.. 78세 맞아?!" 역대급 몸짱동안 누님이 알려주는 10살 어려지는 저속노화 운동 9가지!｜78세 김순희 (백도씨니어 23화)

고구마 이렇게 먹으면 건강해지고 병원비 절약 가능합니다! [고구마가 내 몸을 살린다]/오디오 북,책 리뷰,책 읽어주는 남자,건강 정보,고구마,노화방지,다이어트

이렇게 운동하면 일찍 죽습니다. 60대이후 최악의 운동7가지

"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법

“돈 쓰지 말고 집에서 하세요” 누워서 하는 최고의 근력 운동법 (홍정기 교수 통합본)

【이병철식】금전운이 떨어진다. 가난한 사람만 드나드는 곳은? 사업의 천재가 말하는 ‘운과 돈을 흐르게 하는 법

[본방 종합] 5대 노년 증후군의 원인! '근력 저하'를 막고 노화를 거스르는 법 - 초고령사회 특집 3부작 2부「근력, 늙어도 젊은 몸의 조건」I KBS 250611 방송

"비싼 보약, 영양제 필요 없다" 몸속 쌓인 염증 '이것' 했더니 싹 삭제됐다 l병원장 상형철(통합)

“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육

만약 당신이 새벽 3시~5시 일어나면 꼭 무조건 해야하는 3가지 | 당신이 왜 자꾸 새벽 3시에 깨는 걸까요? ㅣ새벽습관ㅣ행복한 노후ㅣ오디오북ㅣ마음의지혜

오렌지, 사과, 토마토는 더 이상 먹지 마세요! 홍시야말로 당신을 질병 없이 장수하게 해주는 ‘슈퍼 과일’입니다! 홍시를 이 5가지 식품과 함께 먹으면 하룻밤 만에 신부전 위험이!

비뇨기과 의사 공개: 절대 이렇게 소변 보지 마세요 — 전립선을 조용히 파괴합니다. 노후건강 | 노후지혜 | 남성건강 | 오디오북