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"운동하다 죽는다" 60대 이후 절대 하면 안되는 최악의 운동 '6가지' (이정표 원장 통합본)

Автор: 건강구조대

Загружено: 2025-11-03

Просмотров: 225158

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오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 '60대 이후 하면 안되는 운동, 수술없이 목디스크 낫는 법, 허리디스크 낫는 법' 에 대해 알아봤습니다!

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#이정표 #신경외과 #운동 #건강구조대 #60대 #척추 #목디스크 #독

00:00 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고, 최악의 운동
21:58 수술없이 집에서 목디스크 교정하는 초간단 운동법!
35:24 누워서 3분만 했더니 허리통증 싹 사라지고 비싼 병원비 아낍니다

※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

"운동하다 죽는다" 60대 이후 절대 하면 안되는 최악의 운동 '6가지' (이정표 원장 통합본)

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