¿Qué es la movilidad y cómo entrenarla?
Автор: Potencial Humano
Загружено: 2025-03-03
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FULL MOVE - 7 y 8 junio Madrid: El curso del sistema de entrenamiento de la movilidad de Potencial Humano
https://canalpotencialhumano.com/full...
🧠 *¿Seguro que sabes qué es la movilidad?*
Muchos entrenadores hablan de movilidad, pero muy pocos saben explicarla.
En este vídeo desmontamos conceptos erróneos y te damos una definición clara, práctica y aplicable desde el sistema de entrenamiento Full Move de Potencial Humano.
📌 Verás:
00:00 Introducción: el caos de hablar de “movilidad”
00:30 Qué NO es movilidad: flexibilidad, elasticidad, ROM…
03:00 Qué SÍ es movilidad según nuestro sistema
04:20 Por qué es imprescindible para el rendimiento y la prevención
05:45 Cómo trabajamos la movilidad en Potencial Humano
06:10 Qué es Full Move y cómo puedes formarte
✅ Si quieres dejar de improvisar y empezar a entrenar la movilidad con cabeza, este vídeo te da el punto de partida.
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📌 ¿Te ha hecho
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