【ひとこと薬膳】パプリカ

【効能】気を巡らせる、イライラを落ち着ける

色鮮やかで、料理を彩ってくれるパプリカ。
その効能はピーマンと似ているといわれています。

ストレスを感じがちな方には
ぜひ取り入れていただきたいオススメの食材になっていますよ。

動画をみて参考にしてみてくださいね♪

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こんにちはこしらえごと.Lab主宰の
国際薬膳師　増子友紀子です。

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【こしらえごと.Lab主宰　増子友紀子の紹介】
取材多数の大人気イタリアンの元オーナーシェフ。出産後、国際薬膳師として２０１６年より活動を開始。
”毎日の食とくらしで私をこしらえていく”ことをモットーに毎日のおうちご飯のヒントをお伝えしています。
毎月のオンライン講座や自宅講座含めて、ご受講数はのべ６５０人を超えるお母さん達におとどけしています。
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