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走りに必要な内転筋の重要性と、トレーニング方法
Автор: 為末大学 Tamesue Academy
Загружено: 2020-05-27
Просмотров: 225171
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【為末大学】走りに必要な内転筋の重要性と、トレーニング方法について説明しました。
今回の動画のポイントは３つです。
・かかとで地面を踏む
・内転筋の根元をストレッチする
・横から見て一直線になるように
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為末 大
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