Скачать
با انجام این نکات کوچیک حجم عضله هاتو دو برابر کن!
Автор: Arash Rezaei
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 89
Описание:
سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه
میدونم شما هم مثل خیلی های دیگه خیلی دغدغه اینو دارید که بدن عضلانی ای دلشته باشین و عضله هاتون حجم خوبی داشته باشه اما هر کاری میکنین نمیشه ، حالا چرا؟!!
چون به این نکات کوچیک توجه نمیکردی
این ویدیو رو تا آخر ببین که تمامی اون نکات رو گفتم و همشون داخل مقاله علمی معتبر گفته شده و با انجامشون عضله به دست بیار و حجم بگیر💎
این نکات با تغذیه مناسب و تمرین پر فشار و خواب و ریکاوری خوب همراه باید باشه تا نتیجه بهتری بگيريد.
اگه دوست داشتین چنل رو سابسکرایب کنید❤️
#بدنسازی #تکنیک #ورزش
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
