Скачать
【有り合わせ朝昼晩ごはん】簡単料理／健康の為に朝ごはんはしっかりと／60代シニア夫婦／年金暮らし
Автор: バンチャンネル
Загружено: 2025-08-10
Просмотров: 2121
Описание:
ご視聴いただきありがとうございます。
朝ごはん
〈たけのことがんもどきの煮物〉
がんもどき
たけのこ
◦だし汁
醬油
みりん
砂糖
〈いわしの丸干し〉
〈鮭の塩焼き〉
〈ハムエッグ〉
〈サラダ〉
〈玉子豆腐〉
〈白菜と油揚げとネギの味噌汁〉
〈もち麦入りご飯〉
昼ごはん
〈夏野菜のキーマカレー〉
茄子 4個
トマト 2個
玉ねぎ 1/2個
合挽き肉 300g
にんにく(チューブ) 小さじ1
生姜(チューブ) 小さじ1
カレー粉 大さじ１
小麦粉 大さじ１
ウスターソース 大さじ２
マヨネーズ 大さじ２
料理酒 大さじ２
塩 小さじ1
〈サラダ〉
晩ごはん
〈有り合わせ八宝菜〉
豚肉
料理酒
醬油
片栗粉
白菜
玉ねぎ
小松菜
にんじん
◦タレ
水
醬油
砂糖
オイスターソース
鶏がらスープの素
生姜(チューブ)
〈胡瓜の生姜風味の醬油漬け〉
胡瓜 4本
生姜千切り 適量
醬油 35㏄
酢 35㏄
水 35㏄
砂糖 小さじ1
ごま油 大さじ1.5
辣油 適量
温かい目で見て頂けると幸いです(^-^)
もし宜しければ、チャンネル登録・goodボタン
よろしくお願いします。
Instagramもやってます！
チャンネルの概要欄にリンクがあるので
よかったら見てみて下さい♪
＃シニア ＃シニア夫婦 ＃６０代 ＃６０代夫婦， ＃二人暮らし
＃シニアライフ ＃バンチャンネル ＃ばぁばの朝ごはん
＃ばぁばの晩ごはん ＃ばぁばのお弁当 ＃ばぁばのドライブ弁当
＃ばぁばの朝昼晩ごはん
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
