PILATES 25 MIN - Jambes & fessiers toniques
Автор: Guillemette Pilates & Yoga
Загружено: 2024-10-06
Просмотров: 2220
Hello, je suis Guillemette professeure certifiée de Pilates, Yoga et Barre fitness, je vous partage ma passion à travers mes vidéos en ligne.
Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates focus sur les jambes et les fessiers avec pour seul accessoire des blocs de yoga (vous pouvez les remplacer par 2 livres de la même hauteur)
🟡L'objectif de cette séance est le renforcement du bas du corps : fessiers, ischio-jambiers, quadriceps
➡️Retrouve tous mes cours sur mon studio en ligne : https://www.studioguillemette.com/
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Guillemette
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#pilates #fessiers #fitness
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