9 ПЕРЕОЦЕНЕННЫХ упражнений, которые все делают

https://myoadapt.com/
👆🏻 Зарегистрируйте свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о запуске MyoAdapt!

В этом видео доктор Майло Вольф перечисляет 9 своих самых переоценённых упражнений, которые, по его мнению, люди делают в спортзале, и предлагает научно обоснованные альтернативы, которые вам стоит попробовать.

Ссылки:
1. https://journal.iusca.org/index.php/J...
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37559...
3. https://www.mdpi.com/2411-5142/3/2/28
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35819...
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38156...
6. https://link.springer.com/article/10....

👇🏼 Получите 12 БЕСПЛАТНЫХ программ на моём сайте!
https://wolfcoaching.com/freeprograms

Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы узнать больше:
• 📸 Инстаграм Wolf Coaching:   / wolfcoaching_  
• 💥 TikTok:   / wolfcoaching  
• 💻 Инстаграм Майло:   / wolfcoach_  

Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы увидеть больше!

💻 Монтаж и превью предоставлены: https://blackboxmedia.uk

#переоценённый #гипертрофия #наукаобъяснена
"9 ПЕРЕОЦЕНЕННЫХ упражнений, которые все делают"

Музыка: Uppbeat.

Деловые запросы: milo@wolfcoaching.com