Mejora la salud de la próstata y la vejiga con solo 3 pasos

Mejora la salud de la próstata y la vejiga con solo 3 pasos
¿Estás harto de levantarte 3, 4 o 5 veces cada noche para orinar? 😫 La "Nocturia" es el enemigo número 1 del descanso, pero... ¿y si te dijera que el problema no es solo tu próstata?
En este video, la Dra. Isabel Ferrer revela el "Protocolo de Sueño Profundo". Descubre por qué tus piernas y tu corazón tienen la culpa de tus ganas de orinar, y aprende técnicas físicas simples (como el drenaje de piernas) para dormir hasta el amanecer sin pastillas.
👇 LO QUE APRENDERÁS EN ESTE EPISODIO:
00:00 - La pesadilla de las 3 AM: ¿Por qué te pasa a ti?
04:12 - Los 3 Sospechosos: Próstata, Riñones Nocturnos y Corazón.
08:35 - La Regla de la "Pirámide Invertida" (Beber agua inteligentemente).
12:10 - PROHIBIDO: 3 Bebidas que destruyen tu sueño después de las 5 PM.
15:45 - EL TRUCO DE LAS PIERNAS: Cómo usar la gravedad para vaciarte ANTES de dormir.
19:20 - Técnica del "Doble Vaciado": Obligatorio para hombres +60.
23:15 - Apnea del Sueño: El enemigo invisible que llena tu vejiga.
26:50 - Química Nocturna: Melatonina, Magnesio y cuándo usar Medicamentos.
29:30 - 🌙 RUTINA NOCTURNA HORA POR HORA: Tu plan exacto (18h - 23h).
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📺 SIGUE TU RECUPERACIÓN CON LA SERIE COMPLETA:
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⚠️ AVISO MÉDICO IMPORTANTE: Este contenido tiene fines EDUCATIVOS únicamente. NO sustituye la consulta con un urólogo certificado. Siempre busque evaluación médica profesional antes de iniciar cualquier tratamiento.
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