L'arte di vivere il presente - Meditazione Camminata
Автор: eliosgreg racconta
Загружено: 2022-01-07
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"Sono già dove voglio essere nella vita, e non ho più bisogno di correre da qualche parte, non devo andare in cerca di nient'altro. Sono tornato nella mia vera casa, che è la vita qui, nel momento presente."
Cos'ì Thich Nhat Hanh, monaco zen buddista spiega la meditazione camminata. Un lavoro sul il proprio respiro per sentire più vivo il corpo presente e tralasciare l'esperienza del passato o i problemi futuri.
Camminare senza pensare a una meta, solo gustandosi il viaggio, permette di aprire le porte all'energia della terra, la quale allevierà le nostre fatiche e ci cullerà verso il presente.
"Sono arrivato, sono a casa,
qui e ora.
Sono solido, sono libero.
Vivo in questo istante."
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Immagini e video: Pexel - Yaroslav, Pat, Kevin, Taryn, Karolina, Martha Chinyere, The Instagrapher, EKATERINA.
Musica: WMD - Redolent
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