Respirare, camminare e lasciare andare di Thich Nhat Hanh

Tratto dal libro "Fare pace con se stessi" di Thich Nhat Hanh

Il Libro "Fare pace con se stessi" è un'opera illuminante che ci guida verso una maggiore armonia interiore e compassione verso noi stessi. In questo libro, Thich Nhat Hanh offre:

✅ Pratiche di mindfulness per coltivare la pace interiore
✅ Tecniche per trasformare emozioni difficili come rabbia e paura
✅ Insegnamenti sulla comprensione e l'accettazione di sé
✅Metodi per nutrire l'amore e la compassione verso se stessi e gli altri
Consigli per vivere con maggiore presenza e consapevolezza nel quotidiano

Attraverso la sua prosa gentile e profonda, Thich Nhat Hanh ci mostra come possiamo abbracciare tutte le parti di noi stessi, anche quelle che consideriamo difficili o indesiderabili, per vivere una vita più piena e autentica.

📖 L'Autore
Thich Nhat Hanh (1926-2022) è stato uno dei maestri zen più influenti del XX e XXI secolo. Nato in Vietnam, è diventato monaco buddhista all'età di 16 anni. Durante la guerra del Vietnam, ha fondato il movimento del "Buddhismo impegnato", promuovendo la pace e la riconciliazione.
Punti salienti della sua vita:

Nominato da Martin Luther King Jr. per il Premio Nobel per la Pace nel 1967
Fondatore del villaggio di Plum Village in Francia, centro di pratica mindfulness
Autore di oltre 100 libri tradotti in numerose lingue
Maestro rispettato che ha influenzato milioni di persone in tutto il mondo
Ha continuato a insegnare e scrivere fino agli ultimi anni della sua vita

La sua eredità di pace, consapevolezza e compassione continua a ispirare persone di tutte le età e background in tutto il mondo.

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#spiritualità #crescitapersonale #thichnhathanh #pace


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