3 Sabores, Zero Açúcar, Zero Culpa!

Hoje eu te ensino a fazer um mousse diet irresistível — nas versões de maracujá, limão e chocolate — todos sem açúcar, super cremosos e cheios de sabor. Uma sobremesa elegante, fácil de preparar e perfeita para quem quer manter a dieta sem abrir mão do prazer de comer um doce.
👉 Experimente e descubra qual é o seu sabor preferido!

🟡 Mousse Diet de Maracujá
Ingredientes:
• 1/2 xícara (50 g) de leite em pó desnatado
• 1/2 sachê de gelatina em pó sabor maracujá zero açúcar, hidratada e dissolvida conforme instruções do fabricante
• 200 ml de água gelada
• 1 copo (160 g) de iogurte natural light
Valor nutricional (por 1 porção - rende 3 taças):
• Calorias: 90 kcal
• Carboidratos: 10 g
• Proteínas: 6 g
• Gorduras: 2 g
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🟢 Mousse Diet de Limão
Ingredientes:
• 1 copo (160 g) de iogurte natural zero
• 4 colheres (40 g) de leite em pó desnatado
• Suco de 1 limão médio (cerca de 30 ml)
• Raspas de limão para decorar
Valor nutricional (por 1 porção — rende 2 taças):
• Calorias: 70 kcal
• Carboidratos: 6 g
• Proteínas: 7 g
• Gorduras: 1,5 g
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🤎 Mousse de Chocolate Amargo e Leite de Coco
Ingredientes:
• 150 g de chocolate amargo (70%)
• 200 ml de leite de coco( de preferência light)
• Cacau em pó 100% para polvilhar
Valor nutricional (por 1 porção — rende 3 taças):
• Calorias: 180 kcal
• Carboidratos: 10 g
• Proteínas: 3 g
• Gorduras: 15 g
💡 Dica de apresentação: sirva em taças pequenas de vidro, com camadas alternadas dos três sabores e um toque de raspas de chocolate ou sementes de maracujá por cima. Fica um charme!