В этих сковородках с шоколадной крошкой содержится всего 236 калорий на порцию.

В 2021 году эти низкокалорийные печенья-скиллетс я пекла дома 3-4 раза в неделю для себя и своих соседей по комнате. Их очень легко приготовить, и это занимает совсем немного времени. Ссылки на рецепты здесь.

Версия для кексов:
https://mealprepmanual.com/lower-calo...

Версия для жевательных блюд:
https://mealprepmanual.com/chocolate-...

Версия для брауни:
https://mealprepmanual.com/chocolate-...

Расчёт пищевой ценности от MacroFactor.

Если решите приготовить, пришлите мне фото в Instagram: @themealprepmanual

Магазин Amazon с товарами, которые я использую: https://www.amazon.com/shop/joshcorti...

Ножи и разделочные доски: https://www.zwilling.com/us/the-meal-...

На моём сайте сотни рецептов для приготовления блюд, закусок и десертов, которые я разрабатывал годами. Здесь нет таргетированной рекламы, бессмысленных историй из жизни и бесконечного пролистывания, чтобы добраться до списка ингредиентов, только рецепты. У меня подписка на Золотой уровень, по которой Золотые участники получают доступ ко всем рецептам на сайте, что стоит менее 5 долларов в месяц при годовой подписке. Если это вам не подходит, есть также Серебряный уровень подписки, который бесплатен пожизненно, без рекламы и с доступом к более чем 40% рецептов. Регистрация в качестве участника, будь то Золотой или Серебряный (бесплатный), — это лучший способ поддержать мою деятельность. Я ценю каждого из вас больше, чем вы думаете 😎

www.mealprepmanual.com

Информация о партнёрских программах:
Ссылки, размещённые на этой странице, являются частью партнёрской программы Amazon Services LLC и партнёрской программы CJ.