Самокритика. Почему ты ругаешь себя?

3 февраля — старт марафона «Ценность моего "Я"». За 21 день вы обретете уверенность, внутренние опоры и навсегда избавитесь от гнета чужих ожиданий и оценок: https://lk.brain-games.ru/y/3a46279

Внутри марафона:

👉🏻 Глубокое погружение в своё внутреннее «я». Вы поймёте, кто вы есть на самом деле, и научитесь видеть в себе уникальную сущность, а не набор ролей или чужих ожиданий.

👉🏻 Развитие конструктивного внутреннего диалога. Негативный голос внутри вас перестанет разрушать, а начнёт поддерживать и помогать справляться с жизненными вызовами.

👉🏻 Работа с эмоциями. Стыд, страх, уязвимость больше не будут непреодолимыми преградами — вы научитесь принимать свои чувства и использовать их как ресурс.

👉🏻 Формирование системы внутренних опор. Забудьте о зависимости от прошлого и мнений окружающих. Этот марафон поможет обрести устойчивость, которая будет всегда с вами.

👉🏻 Спокойствие и уверенность. В отношениях с собой, другими людьми и миром вы найдёте гармонию и силу быть собой.

Присоединяйтесь и начните жить так, как хотите вы, а не так, как диктуют окружающие: https://lk.brain-games.ru/y/3a46279

Андрей Курпатов — самый знаменитый врач-психотерапевт в России. Автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 7 млн. экземпляров и переведённых на 9 языков. Создал первую на отечественном телевидении программу, посвящённую психологическим проблемам и средствам их решения, — «Доктор Курпатов». Его курсы по практической психологии прошли уже десятки тысяч людей — программы помогают справиться с тревогой и паническими атаками, депрессивными состояниями и фобиями, нормализовать вес, наладить отношения в семье и с детьми.

Андрей Курпатов в соцсетях:
https://vk.com/av.kurpatov
https://t.me/kurpatov_chtodelat
https://dzen.ru/andreykurpatov

Официальный сайт: https://www.kurpatov.ru