YOGA AÉREO para PRINCIPIANTES💖- CLASE de YOGA AEREO para el DOLOR DE ESPALDA🙏

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Cada semana una clase de YOGA o YOGA AÉREO TERAPÉUTICO!! Esta semana yoga aéreo para principiantes clase de yoga aéreo para el dolor de espalda.

En esta rutina de yoga aéreo haremos ejercicios para flexibilizar el cuerpo con cariño y también buscaremos abrir el pecho y tonificar abdominales para que nuestra columna vaya estirandose y tonificandose al mismo tiempo. Se trata de una sesión simple pero intensa apta para todos. una optima clase de yoga aéreo para aliviar el dolor de espalda y estirar el cuerpo.

En esta clase utilizamos el columpio de aeroyoga a la altura de la cadera para hacer ejercicios de yoga aéreo aptos para todos que quiera practicar de forma segura ya que el enfoque es más bien terapéutico.

Este vídeo es perfecto para gente que está buscando un yoga aéreo fácil pero intenso, que tiene ganas de sudar y de jugar un rato respetando su cuerpo y sin buscar posturas complejas.

Recuerda de no forzar ninguna postura, de respetar tus límites y de respirar. Nunca es tarde para empezar a volar!

Despierta tu escucha corporal con las clases de yoga aéreo terapéutico y aprende a CUIDARTE.

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Namasté
Ali