腹腔鏡手術１年経過の体の変化
Автор: SODA Portrait
Загружено: 2025-08-20
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１年前（2024年7月）に怪我をして腹腔鏡手術を行い、その後の1年間の取り組みと変化についてまとめました。健康面（腸内環境、合併症）、栄養面、運動面（筋トレ、格闘技）、傷口の痛み、体格や体型、体重や筋肉量等について語りました。怪我は何もしなくても治ってはいくと思いますが、通院や服薬の治療面だけではなく、日常生活の栄養や運動面の能動的な取り組みを行うと回復が劇的に感じられ、かなり過酷でしたが、変化（改善）を楽しむことができました。
【使用機材】
撮影カメラ：iPhone 16 pro max (Blackmagic camera App)
編集ソフト：DAVINCI RESOLVE studio20
マイク ：RODE WIRELESS PRO
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