Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

💪🏼 Gana MÚSCULO con esta Rutina de CALISTENIA 🔥

Автор: Nachogst - Calistenia

Загружено: 2025-12-08

Просмотров: 1621

Описание:

💪🏼 Gana músculo con esta rutina de calistenia diseñada para aumentar fuerza, masa muscular y resistencia utilizando tu peso corporal.
🔥 Perfecta para principiantes y avanzados que buscan resultados rápidos sin gimnasio, optimizando cada serie para maximizar hipertrofia y progreso real.

🤸 ¿Te gustaría dominar la Calistenia desde cero, más rápido y sin lesiones?
➡ Descubre mi método Cimientos PRO: https://www.nachogst.com/

😃Esto también te puede interesar:

▪️Blog de entrenamiento en calistenia: https://nachogst.com/blog-de-calistenia/
🔹Instagram:   / nachogst  
🔹Facebook:   / nachogst  
▪️Material de entrenamiento: https://www.easypullsystem.com

00:00 - Rutina de CALISTENIA para ganar masa muscular
00:17 - Calentamiento de ejericicios de CALISTENIA
03:03 - Ejercicios de fuerza en CALISTENIA para ganar músculo

💪🏼 Gana MÚSCULO con esta Rutina de CALISTENIA 🔥

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

💪🏼 Rutina de ejercicios para ser más FLEXIBLE (Parte 2) 🚀

💪🏼 Rutina de ejercicios para ser más FLEXIBLE (Parte 2) 🚀

Why EVERYTHING Changes AFTER You Can DO 7 PULL-UPS

Why EVERYTHING Changes AFTER You Can DO 7 PULL-UPS

Я делаю это каждый день — для сосудов, давления и энергии. Эффект уже через 2 часа.

Я делаю это каждый день — для сосудов, давления и энергии. Эффект уже через 2 часа.

20 min de MOVILIDAD Fácil

20 min de MOVILIDAD Fácil

Тренировка ног с Гирей

Тренировка ног с Гирей

🤸 Rutina de ejercicios para ser más FLEXIBLE 💪🏼 (Parte 1)

🤸 Rutina de ejercicios para ser más FLEXIBLE 💪🏼 (Parte 1)

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

🤸🏻‍♂️Rutina de CALISTENIA en Casa para principiantes

🤸🏻‍♂️Rutina de CALISTENIA en Casa para principiantes

💪🏼 Rutina brutal de CORE en casa — fortalece tu abdomen y evita lesiones 🔥 (7 minutos)

💪🏼 Rutina brutal de CORE en casa — fortalece tu abdomen y evita lesiones 🔥 (7 minutos)

ANATOLY SCARES Bodybuilders Into MADNESS With 32KG Mop Lift!!! | Anatoly Gym Pranks

ANATOLY SCARES Bodybuilders Into MADNESS With 32KG Mop Lift!!! | Anatoly Gym Pranks

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Cleaner HUMILIATES Bodybuilder With ONE Lift 😳 |  Anatoly GYM PRANK

Cleaner HUMILIATES Bodybuilder With ONE Lift 😳 | Anatoly GYM PRANK

Метод, который использует Андрей Смаев - Пружина!

Метод, который использует Андрей Смаев - Пружина!

He Pretended to Be a Beginner… Then Lifted THIS!

He Pretended to Be a Beginner… Then Lifted THIS!

🤸 Rutina de CALISTENIA para principiantes 💪🏼

🤸 Rutina de CALISTENIA para principiantes 💪🏼

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

Mike Tyson - Los Brutales Nocauts contra Monstruos

Mike Tyson - Los Brutales Nocauts contra Monstruos

🔥La Rutina de CALISTENIA Infernal🔥

🔥La Rutina de CALISTENIA Infernal🔥

Ниндзя Фитнес 4

Ниндзя Фитнес 4

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]