40 Yaş Üstü Spor, Parkta Bir Sabah
Автор: LeventleFit
Загружено: 2025-11-22
Просмотров: 17
Kısa süreli olarak başka bir şehirdeyim. Spor yapmak için salon yerine kaldığım yere en yakın parkın imkanlarını kullanmaya çalıştım. Mantıken İtme kasları, çekme kasları ve bacak kasları olarak gruplandırdığım antrenmanımı kendi vücut ağırlığımla gerçekleştiriyorum. Antrenmanımı tükenişe gitmeden ama yeterince yükleme yaparak verimli şekilde icra etmeye çalışıyorum.
Haydi millet!
Bahane yok!
Mazeret yok!
Sağlıklı olmak sağlıklı yaşamaktan geçer, disiplin ve istikrar ister. Umarım hazırladığım bu videoyla faydalı sizlere olabilirim.
Sporla kalın...
Sağlıkla kalın...
LeventleFit kalın...
Seviliyorsunuz!!!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: