КАРДИО для дома 🥵11 минутная Убойная 💦тренировка !

ЗАДАНИЕ ☑️

✅выполни 4️⃣ упражнения
⏰каждое по 3️⃣0️⃣ секунд
🍿отдых 1️⃣5️⃣ секунд

ПОВТОРИ ЭТО 4-5 кругов 🔄

НА ВИДЕО Я ВЫПОЛНЯЮ ВСЕ 5 кругов в реальном времени, так что можешь не искать секундомер. Просто вставай на коврик и повторяй🎵

🌸ПОЧЕМУ НУЖНЫ ТРЕНИРОВКИ? — об этом смотри в моём аккаунте в инстаграм 👌