【１食１４０円！たった４分で食べられて超便利】５日分まとめて冷凍作り置き「冷凍照り焼きチキン弁当」の作り方
Автор: kattyanneru/かっちゃんねる
Загружено: 2024-06-20
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【６月の目標】
梅雨に負けず毎日ポジティブ。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（5食分）▼
◎だしおかかピーマン◎
・ピーマン 4個(120g)
・鰹の削り節 1パック
・だしの素 小さじ1/2
◎人参しりしり◎
・人参 1本(150g)
・卵 1個
・マヨネーズ 大さじ1
・醤油 小さじ1
・砂糖 小さじ1/2
◎照り焼きチキン◎
・鶏もも肉 1枚(350g)
・塩 少々
・片栗粉 大さじ1
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
・炊いたご飯 3合分
・いりごま 少々
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