Emozioni corpo e cibo

Emozioni, corpo e cibo
Quando il cibo diventa un modo di regolare ciò che sentiamo

Molto spesso il nostro rapporto con il cibo non parla di #fame, ma di #emozioni.

Ci sono momenti in cui mangiamo per calmarci, altri in cui perdiamo l’appetito perché l’ansia prende spazio; momenti in cui il cibo diventa un rifugio, altri in cui sentiamo il bisogno di tenerlo sotto controllo per non sentirci sopraffatti.

👉 In questa diretta esploriamo insieme la connessione profonda tra ciò che proviamo, il modo in cui il corpo risponde e il rapporto che costruiamo con il cibo.

Parleremo di:
quando il cibo diventa una forma di autoregolazione emotiva
come #ansia, #stress e vuoto interiore influenzano il modo in cui mangiamo
segnali sottili che spesso non riconosciamo
perché non è “mancanza di forza di volontà”
come avvicinarsi a sé con più gentilezza, ascolto e comprensione

L’obiettivo non è giudicarsi, ma imparare a leggere ciò che accade dentro di noi.
Perché il cibo, spesso, è un linguaggio: un modo in cui il corpo comunica ciò che prova.

🌱 Uno sguardo al percorso sf-AMIAMOCI – 7 gennaio
Questa diretta apre inoltre il cammino che ci accompagnerà verso la presentazione di sf-AMIAMOCI, il percorso dedicato a chi desidera ritrovare un rapporto più gentile, consapevole e libero con il proprio corpo e con il cibo.

📅 Martedì 7 gennaio – Presentazione ufficiale del percorso
Un’occasione per capire insieme:
– da dove nascono certe dinamiche interiori,
– cosa significa ascoltarsi davvero,
– quali strumenti possono aiutarci a trasformare la relazione con il cibo,
– come costruire un modo nuovo e più amorevole di stare nel proprio corpo.

👉E se sei interessat*, contattami! La tariffa ad un prezzo speciale, scade il 29 dicembre!
Questo il link: https://forms.gle/XozqknojC31S4jfi6

✨ Iscriviti al canale per non perdere le prossime dirette
✨ Lascia un commento se c’è un aspetto che vorresti approfondire
✨ Condividi il video con chi potrebbe averne bisogno

Grazie per essere qui, continuiamo, insieme, a volerci bene.
.

.

.

#sfamiamoci #goccedibenessere #emozioniecorpo #psicologia #ciboemozioni #mindfulness #volersibene #benesserequotidiano #giuliadisipio