YOGA 30 MIN • Йога На Все Тело • Медленная Йога Для Силы и Гибкости • Начальный и Средний Уровень

🧘🏽‍♀️ Йога На Все Тело!
Выполняй чтобы укрепить мышцы и сделать тело не только сильным но и гибким, так как наравне с силовыми асанами в данной практике йоги выполняются и асаны на развитие гибкости и равновесия тела.
А это улучшает функциональность тела в жизненной рутине.
Делает нас активней, продуктивней и осознанней 🌿

🎋 Йога обладает укрепляющим эффектом так как в нее включены силовые асаны наравне с асанами на гибкость.
Практика выполняется в медленном темпе, не спеша, наша цель управлять напряжением мышц, осознать и почувствовать их силу.

☀️ Благодарю за помощь в развитии канала ☀️
⬇ Выразить финансовое спасибо ⬇
https://sobe.ru/na/spasibo_za_kontent

🚀Подписывайтесь на канал VLADA DARE, жмите колокольчик
и заряжайтесь 🔥 тренировками ПЕРВЫМИ:
   / @vlada_dare  

📍Instagram:   / vlada.jump  
______________________________

Спасибо за просмотр!

❤ Vlada