Движения в скалолазании: подхват, лягушка и скрутка

Все движения на стенке должны идти от ног, а уже затем включаются таз, корпус и руки. В новом видео вместе с Ксенией Моисеевой на скалодроме Big Wall разбираем основные технические элементы работы ног, которые помогут снять нагрузку с предплечий и пальцев.

Все серии школы скалолазания в плейлисте:    • Школа скалолазания  

Тренер: Ксения Моисеева -   / sheykeka  
Спасибо скалодрому BigWall за предоставленное помещение
Снаряжение для скалолазания: https://sport-marafon.ru/catalog/alpi...

#скалодром #скалолазание #climbing