MEDITAZIONE PER RIDURRE L'ANSIA
Автор: Roberto Petruccelli - Relationship Coach
Загружено: 2023-05-23
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L'ansia assume molte forme, soprattutto quando una giornata si è rivelata particolarmente impegnativa. Niente può cambiare le circostanze, ma questo esercizio ti insegna come notare a cosa ti stai aggrappando e come abbandonare la trama preoccupante, permettendoti di riformulare le situazioni ansiose.
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Questa meditazione non intende sostituire la consulenza medica o professionale. Se soffri di una malattia fisica o mentale, cerca sempre un aiuto professionale.
NON GUIDARE O UTILIZZARE MACCHINARI DURANTE L'ASCOLTO DI MUSICA DA MEDITAZIONE NEL SONNO, RITMI BINAURALI O RILASSAMENTO GUIDATO DEL SONNO.
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