Thiền tâm từ tăng cường trí tuệ cảm xúc (Breath.vn - TS Lê Thu Trang)

Thiền rải tâm từ tăng cường trí tuệ cảm xúc
Có thể bạn đã nghe nhiều về trí tuệ cảm xúc và tầm quan trọng của nó. Hiểu một cách đơn giản, trí tuệ cảm xúc là khả năng thấu hiểu và quản lý cảm xúc của người khác và của chính mình. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng trí tuệ cảm xúc là phẩm chất số 1 của các lãnh đạo hàng đầu, là yếu tố quyết định đến thành công trong công việc, và là thước đo đáng tin cậy nhất của hạnh phúc.

Và có lẽ, không có phương pháp thiền nào giúp bạn nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc tốt hơn phương pháp thiền từ tâm. Thiền từ tâm là phương pháp thiền cổ xưa của phật giáo, giúp chúng ta nuôi dưỡng lòng nhân ái, sự cảm thông, tử tế và bao dung với người khác và với chính bản thân mình. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng thường xuyên thực hành thiền từ tâm sẽ giúp kích hoạt và tăng cường hoạt động ở những vùng nào bộ chịu trách nhiệm cho sự thấu hiểu, đồng cảm và trí tuệ cảm xúc.
#trituecamxuc #thiền #thientutam #emotionalintelligence

✌️ Spotify: https://open.spotify.com/show/4brFRq7...
✌️ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
🤟 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
✌️ Soundcloud: https://soundcloud.com/breaththiendin...


Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh Youtube của Breath nhé:
👉    / @breath-thiềnđịnhthậtđơngiản  

Gặp mình ở đâu: 🤝 🤗 🤗 🤗
👉 Website: https://breath.vn
👉 Facebook:   / breaththiendinh  
👉 Instagram:   / breath.vn  
👉 Email: lethutrang@breath.vn

By Tiến sĩ Lê Thu Trang
Bản quyền thuộc về Breath.vn Ⓒ Please do not reup