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【家計応援レシピ】サクサク、ふわふわ、とろとろ食感!!一口食べれば絶対ハマる!ポリ袋一つで洗い物なし!! <油揚げのはんぺんはさみ焼>

Автор: 奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】

Загружено: 2023-02-10

Просмотров: 261664

Описание:

【油揚げのはさみ焼き】

油揚げの中に何かを詰めて焼くのって
美味しいですよね。

そこで今回ははんぺんです。

はんぺんはさみ焼き、ゆーてますが
はんぺんにえのきを混ぜたのを入れてます。

はんぺんのふわふわと
えのきのちゅるちゅると
油揚げのサクサクが
絶妙な一品。

えのきを入れることで
旨みもアップ、食物繊維もプラス
美味しくなって、腸内環境にも良いい

今回もポリ袋一つで作るので
洗い物も最小限
いいことづくめの一品です。

ふふふ、めちゃいいねえ~。

本日のおまけは
まさかのあれに大変身!!

最後まで見てね~。

<材料>(2人分)
A)えのき・・・・・・・・・・・・・・1袋
  塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4
  片栗粉・・・・・・・・・・・・・・小1
B)はんぺん・・・・・・・・・・・・1枚
  卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
  青ネギ(小口切り)・・あれば
油揚げ・・・・・・・・・・・・・・・・・・4枚
生姜、醤油・・・・・・・・・・・・・・各適量

【その他の油揚げレシピはこちら】
   • 油揚げレシピ  

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★えのきともずくの酢の物
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★えのきつくね
   • えのきとひき肉が同量入ったつくねです。低カロリーで食物繊維たっぷり。冷めても固くなら...  



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