【プロバレエダンサーと】お家レッスン♪PART3

自粛生活中バレエができない...お家でもレッスンしたい...という方、是非一緒にレッスンしましょう!!!
この動画ではバーレッスンを一通りしています。

私が、私の気分と、私のコンディションに合わせてレッスンをしています。
私に付き合っていただくのも良し！ご自分のレベルや体調に合わせてアレンジしながらでも良し！
約一時間のみっちりバーレッスン、ぜひ一緒に気持ちよく汗を流しましょう！

音楽は、バレエレッスンピアノさんの曲を使用させて頂きました↓
https://www.youtube.com/channel/UCJca...

紹介したプランク動画はコチラから↓
【苦手克服】プランクチャレンジ!!!我慢の4分!
   • 【苦手克服】プランクチャレンジ!!!我慢の4分!  

音楽は、バレエレッスンピアノさんの曲を使用させて頂きました↓
https://www.youtube.com/channel/UCJca...

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現役バレエダンサー SEIKA / せいか
プロダンサー歴11年目、そして海外生活15年目!!!
現在、カザフスタン Astana Opera Theater 在籍

14歳で単身ロシア留学、その後モスクワのツアーカンパニーで世界を飛び回り、
現在は中央アジアに位置するカザフスタンの首都ヌルスルタン（旧アスタナ）の
オペラ劇場アスタナオペラで働いています。

首と腰のヘルニアで全身の神経痛とお付き合いしながらのバレエ人生。
ストレッチやトレーニング方法、そして舞台メイクやへヘアセットなど、
バレエのことはもちろんですが、海外生活についてや、
未知の国、カザフスタンのことなどもアップしていきます♪

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