【プロバレエダンサーと】お家レッスン♪PART4

お家レッスン第二弾です！自粛生活中バレエができないという方も、そうでない方も、是非一緒にレッスンしましょう!!!
バーレッスンを一通りします。

私が、私の気分と、私のコンディションに合わせてレッスンをしています。
私に付き合っていただくのも良し！ご自分のレベルや体調に合わせてアレンジしながらでも良し！
約一時間のみっちりバーレッスン、ぜひ一緒に気持ちよく汗を流しましょう！

音楽は、バレエレッスンピアノさんの曲を使用させて頂きました↓
https://www.youtube.com/channel/UCJca...

動画内で紹介したウォームアップ動画はコチラから↓
【バレリーナの足トレPART１】プロバレエダンサーが毎日するウォーミングアップ
   • 【バレリーナの足トレPART１】プロバレエダンサーが毎日するウォーミングアップ  

音楽は、バレエレッスンピアノさんの曲を使用させて頂きました↓
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現役バレエダンサー SEIKA / せいか
プロダンサー歴11年目、そして海外生活15年目!!!
現在、カザフスタン Astana Opera Theater 在籍

14歳で単身ロシア留学、その後モスクワのツアーカンパニーで世界を飛び回り、
現在は中央アジアに位置するカザフスタンの首都ヌルスルタン（旧アスタナ）の
オペラ劇場アスタナオペラで働いています。

首と腰のヘルニアで全身の神経痛とお付き合いしながらのバレエ人生。
ストレッチやトレーニング方法、そして舞台メイクやへヘアセットなど、
バレエのことはもちろんですが、海外生活についてや、
未知の国、カザフスタンのことなどもアップしていきます♪

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