Скачать
15-минутная тренировка Табата 🔥 Грудь, ноги и пресс | HIIT-тренировка на всё тело без оборудования
Автор: RunningRabbit
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 533
Описание:
Во время этой тренировки мы сожжём до 300 калорий всего за 15 минут. Эта интенсивная тренировка Табата прорабатывает грудь, ноги и пресс, и мы действительно потренируемся — никакого оборудования не требуется, и она идеально подходит для занятий дома.
Эта тренировка HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка) сочетает в себе короткие интенсивные серии упражнений с короткими периодами отдыха — идеально подходит для сжигания жира, укрепления мышц и повышения выносливости за короткое время.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
