Giovanna Paino: Queima Gordura e Desincha, Dicas Práticas para Mudares o Corpo | Conversas de Elite

Neste episódio recebemos a Giovanna Paino, fundadora do aclamado Método SOS, que já transformou a vida de mais de 1000 pessoas através de práticas milenares para emagrecer de forma saudável e duradoura. A especialista em nutrição ancestral partilha a sua jornada e revela estratégias poderosas para queimar gordura, reduzir o inchaço e transformar o corpo – sem dietas extremas.

Será que tens seguido a abordagem certa para atingir os teus objetivos? Estás a um clique de descobrir como criar o plano ideal para ti! #Dieta #Emagrecer #PerderPeso

00:00 - Introdução
01:53 - Dietas Cetogénica, Plant-based e Carnívora
02:28 - Mundo da Moda: Do Brasil para a China aos 15 Anos
16:09 - Maternidade Como Ponto de Viragem
18:28 - Conversas de Elite com Fernanda Anders e Rodrigo Ayoub:    • Fernanda Anders e Rodrigo Ayoub Revelam Ve...  
22:25 - Os Benefícios da Dieta Cetogénica
27:28 - Associação entre Emagrecimento e Prosperidade
30:06 - Autoestima Feminina: A Influência da Alimentação no Casamento
32:22 - Gravidez e Amamentação: Quais os Melhores Alimentos
33:20 - A Melhor Riqueza do Mundo
34:28 - Suplementos: Precisamos Realmente Deles?
38:53 - 5 Dicas Práticas para Transformares o Teu Corpo
44:41 - Jejum Intermitente: Como e Quando Fazer
53:07 - Banho Gelado para Emagrecer
01:03:01 - O Divisor de Águas
01:07:18 - Maternidade: O Impacto do Exemplo nos Filhos
01:08:17 - Ingestão de Açúcar em Crianças
01:12:08 - Como Reverter a Diabetes
01:13:13 - "O talento está diretamente ligado ao propósito."
01:18:54 - Planos para o Futuro: Sonhos e Objetivos
01:19:12 - Principal Desafio das Mulheres ao Adotar um Estilo de Vida Saudável
01:24:58 - O Momento de Mudança: Método SOS
01:31:18 - Agradecimento e Mensagem para a Legião

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