Cómo Curar Rápido la Epicondilitis o Codo de Tenista 💪🏼 Tratamiento con Masajes y Ejercicios de Codo

Quieres saber CÓMO CURAR LA EPICONDILITIS DE TU CODO? Te enseño como realizar un buen masaje de antebrazo para tu codo y los ejercicios que mejor vienen para una primera fase de Epicondilalgia.

El codo del tenista (epicondilitis lateral) es una afección dolorosa que ocurre cuando los tendones del codo se sobrecargan, frecuentemente por movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo.

La epicondilitis es un dolor en el codo causado por un daño en los tendones de los músculos del antebrazo que se adhieren al epicóndilo. Esta condición aparece como resultado de gestos dañinos del brazo y la mano, repetidos e intensivos. Es parte de los trastornos musculoesqueléticos de la extremidad superior.

1️⃣ La primera parte del vídeo muestro las distintas técnicas de masaje que uso para descargar la musculatura del codo.

2️⃣ En la segunda parte te muestro que 3 Ejercicios son imprescindibles para mi en el tratamiento y cura de una Epicondilitis o codo tenista.

✅ SI QUIERES QUE HAGA UN VIDEO ENSEÑÁNDOTE ESTOS EJERCICIOS ESCRIBE LA PALABRA `` EPICONDILITIS ´´ Y DALE UN ❤️ AL VIDEO.

⚠️⚠️ SI QUIERES COMPRAR LA PISTOLA DE MASAJE QUE TE RECOMIENDO: 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

🔴 Pistola de Masaje Más Vendida en Amazon: https://amzn.to/3YcKvHb
🔴 Pistola de Masaje Theragun G3 PRO: https://amzn.to/2MnZHAR
🔴 Pistola de Masaje Theragun Elite: https://amzn.to/3b3IBCQ

CAPÍTULOS:



▶︎ SUSCRÍBETE AL CANAL DE FISIOACTIVO AQUÍ👇🏽❤️ :    / @fisioactivo  

👉🏽Sigue a FisioActivo❤️ :
Instagram 😉 https://cutt.ly/ujI3hgB
Facebook ➡️ https://cutt.ly/LjI3Pqg
TikTok🕺🏻:   / fisioactivo