ไทชิชี่กง 18 ท่า ชุดที่ 2 / TaiJiQiGong Shibashi Set 2

หลังจากที่ให้ทุกท่านได้ลองฝึกไทชิชี่กง 18 ท่าชุดที่ 1 กันไปสักพักแล้ว (สามารถคลิกชมชุดที่ 1 ได้จาก link นี้ค่ะ    • ไทชิชี่กง 18 ท่า ชุดที่ 1 - TaiJiQiGong Sh...  )... ในคลิปนี้ครูมลสาธิตการฝึกไทชิชี่กง 18 ท่า ชุดที่ 2 ให้ได้ชมเพื่อลองฝึก หรือทบทวนตามกันไปนะคะ

ในชุดที่ 2 นี้จะเริ่มมีการเคลื่อนไหวขาในรูปแบบต่างๆ มากขึ้น เช่น การยก การถีบ การไขว้ขา ซึ่งจะใช้กล้ามเนื้อขามากขึ้น และจะทำให้ขาแข็งแรงมากขึ้นด้วยค่ะ
------------------------------
ไทชิชี่กง 18 ท่านั้น เรียบเรียงขึ้นโดยท่าน อ.หลิ่นโฮ่วเสิ่น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับ “พลังชี่” โดยท่านได้แต่งตำราไว้หลายเล่ม รวมถึงทำวิจัยเกี่ยวกับพลังชี่ด้วยค่ะ

ไทชิชี่กง 18 ท่า เป็นที่นิยมสำหรับผู้ฝึกในไทย และอีกหลายประเทศทั่วโลก เพราะท่าทางการฝึกเรียบง่าย ปลอดภัย และได้ผล รวมถึงมีการระบุชื่อท่าและลมหายใจลงในเพลงเพื่อลดความสับสน ทำให้จำง่าย ฝึกง่าย
-------------------------------
ติดต่อ และ ติดตาม Tai Chi by Guru Mon ของครูมล ในช่องทางอื่นๆ ได้ที่

Facebook : https://fb.me/taichibygurumon
Tel./ Line ID : 089 816 5102
-------------------------------
00:00 Intro
00:21 (1) ปรับลมปราณ
00:59 (2) โคจรรอบกาย
02:14 (3) ใบหลิวลู่ลม
02:59 (4) งมเข็มใต้สมุทร
03:46 (5) พรานปลาเหวี่ยงแห
05:08 (6) เทวดาชี้ทาง
05:51 (7) เด็กซนถีบเท้า
07:05 (8) กระเรียนเทพไหว้พระจันทร์
07:57 (9) มังกรทองประลองฝ่ามือ
08:50 (10) เหนี่ยวธนูยิงแร้ง
10:06 (11) มังกรคู่สู่ทะเล
10:50 (12) คลื่นสีครามยามกระเพื่อม
11:37 (13) สิงโตล่อแก้ว
12:32 (14) โอบอุ้มดวงจันทร์
13:15 (15) วิหคคู่ชูปีกบิน
14:10 (16) สองหมัดอัดกกหู
15:08 (17) ลำเลียงพลังตันเถียน
15:57 (18) ผ่อนคลายลมปราณ