薑黃消炎、修復腸炎、抗氧化，20倍薑黃素吸收,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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薑黃功效強大草藥，是腸躁症、保健腸道最佳自然療法。
時間標示
0:00 簡介：薑黃修復腸躁症
0:21 薑黃和薑黃素是什麼？
1:00 增加薑黃素吸收2方法
1:43薑黃的作用
2:12增加吸收薑黃的營養
4:45薑黃的好處
9:26薑黃是什麼？

柏格醫生 dr berg 談：腸躁症、潰瘍性結腸炎、克隆氏症(腸局部發炎)及其他腸道發炎的自然療法。

最佳自然療法是薑黃，每天約2克，動物和人類研究都證明能減輕發炎。

薑黃活性成分是薑黃素(特殊植物化合物)，自然界發現最有效抗發炎劑之1。

薑黃素作用：
1.抑制發炎相關的2強大酶
2.減輕疼痛和發炎
3.機制近似維生素D

薑黃很棒，很有效，幾乎無副作用。

增加薑黃素吸收2方法：
1.薑黃素粉1湯匙與雞蛋1~2個、椰子油1茶匙混合，微炒後吃掉。
2.薑黃素粉1湯匙放入1公升沸水再煮10分鐘，冷卻並在4小時內喝掉。

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DATA:
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19256...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23076...


可以吃有機薑黃、冷凍乾燥freeze-dried的薑黃營養品。如果吃薑黃營養品，建議:不只吃薑黃素(Curcumin)萃取物，要吃整個薑黃。
因薑黃，有數千種植物營養素，薑黃(Curcumin)只是其中之一。

一起吃黑胡椒、白胡椒，幫助增加薑黃吸收。同時，吃少量脂肪，可更好吸收薑黃。
注意:薑黃中的植物營養素，對熱敏感，所以，薑黃加入食物烹煮，效果會減弱。

薑黃的2大研究領域:1.發炎 2.癌症。薑黃效果強大，且幾乎沒副作用

薑黃好處：
1. 增加穀胱甘肽(glutathione)、抗氧化
2. 強大保護大腦、神經系統
3.有效助心血管系統
4. 抗微生物、抗菌、抗病毒、抗念珠菌、抗真菌、抗寄生蟲和抗幽門螺桿菌
5. 改善皮膚炎、皮膚問題、乾癬
6. 保健肝臟
7. 助肝臟第二階段解毒(phase-2 detoxification)
8. 抗癌
9. 增加膽鹽(bile salts)
10.保健腸道黏膜層
11. 保護、修復基因、促進細胞凋亡(apoptosis)
12. 做化療、放療時，保護細胞、增加療效
13. 保健內分泌系統
14. 薑黃是強力抗壓草藥

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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