Зачем поднимать руки вверх и так их держать Сильное упражнение

Что будет, если поднимать рука вверх по несколько раз в денеь и так их держать. Как улучшить свое физическое тело упражнением поднятия рук вверх..Упражнение поднятия рук вверх улучшит кровообращение, работу ЖКТ, постепенно выпрямит позвоночник.Выпить стакан воды и поднять руки вверх - это сильное упражнение улучшит не только здоровье, но и ваше эмоциональное настроение. Почему полезно поднимать руки вверх вы узнаете в этом видео. Подъем рук после еды - профилактика многих заболеваний. Использование гимнастической палки в начальном этапе поднятия рук вверх. Здоровый образ жизни можно начинать из поднятия рук вверх и в любом возрасте.
Подписаться на мой канал: https://goo.gl/JDzv4s

Фейсбук   / lubovkriuk1  
Почта [email protected]

Мой второй канал: Любовь Крюк    / @ЛюбовьКрюк  
Канал моего мужа: Aleksandr Kryuk    / @aleksandrkryuk  

Плейлисты с интересными видео:

Простые и вкусные рецепты
   • Простые вкусные рецепты приготовления мясн...  
Мастер классы Цветы из атласных лент
   • Мастер класс. Цветы из атласных лент И ГОФ...  
Денежное дерево. Комнатные растения.
   • Денежное дерево Толстянка Крассула Полив и...  
Самомассаж и упражнения
   • Самомассаж и упражнения. Self-massage.Масс...  
Музыка. Игра на гитаре.
   • МУЗЫКА.Игра на гитаре.Песенный дуэт. Уроки...  
Рецепты рыбных блюд
   • Рецепты рыбных блюд. Рыба жареная, тушеная...  
Отдых в Черногории. Море. Цены 2016 г.
   • Отдых в Черногории Море Цены. 2016 - 2017  
Индюшата средних и тяжелых кроссов
   • Индюшата средних и тяжелых кросов. Уход, п...  
Маленький огород. Что растет на моем огороде.
   • Маленький огород. Что растет на моем огороде.