Como fazer aquecimento para musculação

Assessoria esportiva online e presencial:
http://www.leandrotwin.com.br/

Curso de Dieta 2.0
https://pay.hotmart.com/T98676932I?ch...

Curso de Treino - Monte seu próprio treino ainda hoje:
https://pay.hotmart.com/U72090251V?ch...

E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" *só R$ 39,90*:
https://pay.hotmart.com/T77984348A?ch...

Curso de Emagrecimento - Como emagrecer e nunca mais engordar
https://pay.hotmart.com/V95804757W?ch...

Curso Sobre Esteroides Anabolizantes - Não use esteroides antes de fazer este curso:
https://pay.hotmart.com/T64303539E?ch...

Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
https://hotmart.com/pt-br/club/public...

Participe da minha comunidade no Telegram:
https://t.me/leandrotwin

Instagram:   / leandrotwin  
Facebook: https://www.facebook.com/oficialleand...

Todos meus parceiros, use cupom TWIN:
https://leandrotwin.com.br/parceiros

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.