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O ALONGAMENTO que você PRECISA FAZER PARA TER MAIS RESULTADO
Автор: Tay Training
Загружено: 2021-07-20
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O alongamento é muito importante para aumentar sua mobilidade e flexibilidade, só assim voce consegue desempenhar os exercícios no seu treino com a amplitude certa para ativar todas as musculaturas. Veja os principais alongamentos.
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