睡前伸展|10分鐘全身放鬆|提升睡眠質素|加快復原速度|增加肌肉彈性|適合任何人士(Follow Along)
Автор: ONLINE BODY TRAINER
Загружено: 2022-02-07
Просмотров: 23203
想有好的睡眠,最重要就是可以將身體放鬆,而最簡單大家可以輕易做到的,就是伸展動作,今晚為大家準備一套睡前或運動後伸展操,就可以令大家肌肉更加放鬆,如果大家做完好瞓左,記得留言俾我哋啊!
#健身香港 #拉筋伸展 #健身新手 #Gymaestheticsasia
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: