Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

七分鐘伸展–睡前躺床可做的全身拉筋

Автор: 照護線上

Загружено: 2021-05-05

Просмотров: 158459

Описание:

想要減少肩頸痛、穩定膝蓋、活絡髖部,平常睡前可做點全身伸展,調整肌肉狀況。

✅趕快動起來!
https://www.careonline.com.tw/p/topic...
 
✅加入照護線上粉絲團,健康不漏接!
  / careonlinetw  
 
✅免費註冊,掛號、領藥最方便!
https://www.careonline.com.tw/p/map.html
 
✅超過81萬LINE好友,值得信賴的照護線上!
https://line.me/R/ti/p/%40careonline

七分鐘伸展–睡前躺床可做的全身拉筋

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

七分鐘運動-床上拉筋伸展

七分鐘運動-床上拉筋伸展

全站姿拉筋伸展,在外練習也OK

全站姿拉筋伸展,在外練習也OK

非常溫和的下半身伸展拉筋,改善浮腫與血液循環

非常溫和的下半身伸展拉筋,改善浮腫與血液循環

無跪姿練大腿肌力,減少膝蓋痛(躺床、輕量)

無跪姿練大腿肌力,減少膝蓋痛(躺床、輕量)

解放肩膀僵硬,改善肌筋膜疼痛

解放肩膀僵硬,改善肌筋膜疼痛

十分鐘運動 全身拉筋舒展

十分鐘運動 全身拉筋舒展

二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰,無跳躍練心肺

二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰,無跳躍練心肺

七分鐘運動 - 肩頸舒展放鬆

七分鐘運動 - 肩頸舒展放鬆

最簡易的躺床開髖,暢通骨盆甩開負能量

最簡易的躺床開髖,暢通骨盆甩開負能量

Головная боль пройдет делай это упражнение ! Почему болит голова ??? Доктор Шишонин А.Ю. #здоровье

Головная боль пройдет делай это упражнение ! Почему болит голова ??? Доктор Шишонин А.Ю. #здоровье

十分鐘運動–睡前輕鬆全身拉筋舒展

十分鐘運動–睡前輕鬆全身拉筋舒展

保持肌肉彈性,睡前躺床必做的伸展拉筋

保持肌肉彈性,睡前躺床必做的伸展拉筋

15分鐘上班族健康操-中文版1050715

15分鐘上班族健康操-中文版1050715

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

站姿伸展全身,12分鐘快速搶救緊繃

站姿伸展全身,12分鐘快速搶救緊繃

容易執行的踏步有氧

容易執行的踏步有氧

床上伸展運動

床上伸展運動

睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

七分鐘運動-舒展肩膀手臂

七分鐘運動-舒展肩膀手臂

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]