20-минутная силовая тренировка сидя для пожилых людей и новичков

🔴Присоединяйтесь к нашему эксклюзивному клубу и начните жить полноценной жизнью уже сегодня: https://www.chairworkouts.com

🔴Подпишитесь на этот канал здесь - https://tinyurl.com/skeug2x

🔴Оставайтесь на связи с нами в Instagram, чтобы получать полезные советы по низкоударным упражнениям сидя:   / chairworkouts  

✅ХВАТИТ ИСКАТЬ ОТГОВОРКИ И НАЧНИТЕ ПРОГРЕСС:
Найдите лучшие кардиотренировки на стуле с Донованом Грином. Вам не обязательно оставаться в форме из-за травмы, чувства возраста, болезненного ожирения, новичка или из-за занятости в спортзале. Если вы можете сидеть, вы можете стать сильнее с помощью тренировок на стуле. https://www.chairworkouts.com

📙Доступ к рецептам, тренировкам и мотивации из книги Донована Грина «Фитнес без оправданий»: https://tinyurl.com/rpggn3x

🎬СМОТРИТЕ НЕКОТОРЫЕ МОИ ЛУЧШИЕ ВИДЕО:

Почему я создал тренировки со стулом:

https://tinyurl.com/wad2wky

Прокачивайте пресс, сидя на стуле
https://tinyurl.com/tmd4f6l

Тренировка всего тела для начинающих
https://tinyurl.com/vpq5ul4

Силовая тренировка сидя для укрепления спины
https://tinyurl.com/scbuxm7

НЕКОТОРЫЕ МОИ МАТЕРИАЛЫ В СМИ:

3 упражнения со стулом, которые вы можете делать Каждый день
https://tinyurl.com/vcevrtu

Тренировки со стулом в прямом эфире Sister Circle
https://tinyurl.com/yx5v9w9n

Тренировки со стулом в телешоу «Доктор и Дива»
https://tinyurl.com/ufscz8v

Тренировки со стулом в хороводе Donovan Green — для дома и семьи
https://tinyurl.com/wsdcc49

✅ По вопросам сотрудничества обращайтесь по адресу [email protected]

⚠ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Сайт Chair Workouts и Donovan Green предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначен исключительно для образовательных целей. Мы рекомендуем вам не использовать эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения и не заменять её. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашего здоровья, вам следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Использование любой информации, представленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш собственный риск.