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중년 걷기운동 달리기 무리하게 하지 마시고 , 시간날때 언제 어디서나 이운동하세요. 엉덩이 운동 유산소운동 제자리뛰기 스쿼트 무릎통증 허리통증 없이 쉬운운동
Автор: 활성에너지 Active energy
Загружено: 8 июл. 2023 г.
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무리하게 뛰기운동 걷기운동 스쿼트 무리하게ㅔ 하지
마시고 이운동 하세요
유산소운동 뱃살탈출 뱃살빼기 복부뿐만 아니라
전체적인 신체운동이 되기때문에
쉽게 따라하실 수 있습니다.
무리하지말고 천천히 꾸준히 따라해 주시면
몸의변화가 빠르게 나타날 것입니다.
걷기말고 하체운동 무리하지 않게 소중한 내몸의
멋진몸매와 건강을 지키기 위해 필수 운동입니다.
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